[...] ze tak powiem książkowe na szczęście na chwilę obecna. Chodziłam do dietetyków zawsze to samo 1000 - 1300 kcal, bez ćwiczeń ok ale ciało słabo wygląda a chciałam to zmienic nie rzucając się na jedzenie przy dodatkowym wysilku. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Sproboje 1600 1700 i zobaczymy co najbliższe tygodnie przyniosą. Dziękuję wszystkim za [...]
Twoja ankieta sprzed prawie 3 tygodni: 1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: częste jedzenie. same zdrowe rzeczy:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teść prolongatum 10 amp. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
Ja polecam szczotkę do mycia z Rossmana http://www.stylistka.pl/img/kosmetyk/21951/for-your-beauty-szczotka-kapielowa-do-masazu-mala-rossmann_23305_3.jpg +oczywiscie dobre jedzenie, ograniczenie soli(przyprawy), cwiczenia, masaże, a kremy to tylko kosmetyka.. uzywam najtanszego eveline w sumie nawet nie wiem po co %-) chyba dla psychiki
a jakby tak, raz gainer musli activita (2 sniadanie) a gainbolic po treningu? moze lepiej bedzie? powaznie takie zarcie odzywek moze zaszkodzic na zdrowie? pytam tak, bo w zasadzie nie wiem co gorsze, obecna sytuacja w ktorej po prostu o tych porach nie jem czy jedzenie odzywek <LOL>
Normalne jedzenie i nie wiadomo co to dość subiektywne stwierdzenie, więc ciężko się ustosunkować do Twojego pytania. Zapraszam do poczytania podstaw diety: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
miksowana maslanka+owsiane nie jest zła(na siłe moze byc), ale owsiane z kefirem to całkiem inne jedzenie smaczniejsze
Dibencozidine łączy krwinki czerwone i wzmarza ( znacznie ) apetyty a konkretnie uczucie takiego ssania na jedzenie, należy brać je na 30 minut przed treningiem i raz na czczo, oraz 30 minut przed posiłkiem ( starać się brać w odstępach czasowych ). nie wiem czy działą to jak witamina, wiem,że jeżeli nie masz apetytu to po tym się to zmieni :)
"Na noc probuje unikać jedzenie co mi sie wydaje glupotą." wcale nie jest to taka głupota sam ułóż po przeczytaniu postów podwieszonych
Odzywki w zadnym stopniu nie wpłyną na twojego syna moze brac bez zadnych zastrzezen, nie jest t ozaden steryd poprostu jedzenie w proszku, proponuje ulozyc synowi pozadna diete miesiecznie w granicach 500-1200zł zalezy od wagi i danego celu. Pozdrawiam.
Mutant mass to jedzenie w proszku, to tak jakby ktoś zachwalał ryż a Ty byś napisał że ryż nic nie daje, jak sam zauważyłeś suple to nie wszystko, niektórzy za dużo oczekują.
Różne są szkoły ładowania, ważnym czynnikiem jest to ile litrów tniesz i ile ważysz. Takim podstawowym produktem używanym przez większość zawodników jest woda kokosowa, fast foody bym raczej odradzał. Istotne jest też, jak nasz organizm reaguje na jedzenie w warunkach stresu. Ja na przykład dwa razy w życiu poszedłem z całą grupą na śniadanie do [...]
Między walkami ja zawsze wcinałem żelki i czekoladę gorzką. Po wadze gainera ładowałem. Pamiętaj też, żeby nie rzucać się na jedzenie jak świnia po ważeniu, bo wtedy następnego dnia mogą być problemy :P. Możesz np walnąć sobie kanapki z masłem orzechowym albo wafle ryżowe. Sprawdzi się też ryż np z jogurtem.
Tutaj akurat mamy do czynienia z produktem odżywczy. Więc nie ma. Ograniczeń wiekowych nie są to środki szkodzace zdrowiu. Jak Jedzenie w proszku
Powiem dokładniej. Chodzi mi oto że na śniadanie jem zapotrzebowanie na cały dzien węglowodanów, do tego jakieś pełnowartościowe białko. Przez dzień coś tam w pracy zjem ale niewiele. Po przyjściu do domu jem obiad (to jest przeważnie przed treningiem. Po treningu (to jest przed snem) jem trochę węgli i białko. Da mi to coś żeby przytyć czy nie? [...]
Ja widze sposób zacznij zaierać jedzenie do pracy, chyba że stosujesz metodte jem nie jem.... wybacz ale przyswajanie takiej dawki ww nie jest w ogóle zdrowe i nie ma żadnego logicznego poparcia wszytsko
Żółtko jaja zawiera również dwa ważne dla zdrowia barwniki: ksantofil i luteinę. Luteina jest silnym antyutleniaczem i gromadzi się głównie w plamce żółtej i soczewce oka. Osłania przed uszkodzeniem delikatne naczynia włosowate siatkówki oka i fotoreceptory plamki oka. Wyniki badań dotyczących występowania zmian zwyrodnieniowych plamki żółtej u [...]
Bo ogólnie takie jedzenie jest kojarzone z niezdrową żywnością, trudno do końca zobaczyć proces jak to jest robione, na jakich tłuszczach smażone itp, oglądają geslerową i rewolucje to widać nieraz jak to jest przygotowywane, z zamrożonych potraw ugotowanych z tydzień wcześniej, na tvn turbo jest taki program młody chłopak się zatrudnia w różnych [...]
Wyleczyc na pewno nie wyleczysz ale da się to opanowac. Jak z Twoja dietą? Trzymasz? Ogranicz ostre jedzenie, alkohol, fast foody. Z kosmetyków to najlepiej te o dobrym składzie. Zawierającym lanolinę czy cynk ( skórę taką trzeba nawilżać i natłuszczać, szczególnie na noc). Dobra jest seria Acnerose
białka nie tracisz, witaminy zostaja w wodzie, ja bym krótko gotował te warzywa czasem mozna dac aby nie było suche jedzenie.
no dobra a jezeli chodzi o jedzenie/diete na mase to mam robic tak ze co jakies 3 godziny sobie cos jem i napycham zoladek na maxa? jak tylko sie da, ze mam sie czuc najedzony i syty bo to i tka sie spali na silowni i wtedy bede meic energie na trening i zeby te miesnie obie rosly tak? Tylko napewno nie beda to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
